Как бороться с сухостью кожи? Советы дерматологов

Соблюдение одних и тех же косметических процедур круглый год может оказаться неэффективным, например, когда влажность падает. Без продуманного изменения ухода за кожей сухой воздух может сделать тонкие линии и морщины более заметными. Сухая, зудящая кожа может шелушиться, трескаться и даже кровоточить. Как с этим бороться и правильно ухаживать?

Чтобы правильно ухаживать за сухой кожей и предотвратить повторение «сухих пятен», дерматологи рекомендуют ряд практических советов по уходу и защите кожи от потери влаги.

Купание и душ – первый шаг в борьбе за увлажненность кожи

Следите за тем, как вы принимаете ванну или душ. Начиная от такого тривиального и, казалось бы, несерьезно звучащего вопроса, как закрытие двери ванной , сохраняющей влагу во время мытья, до понижения температуры воды или сокращения времени самого принятия ванны . Также неплохо не забывать использовать для умывания нежные, желательно без запаха и сильных поверхностно-активных веществ (SLS, SLES, EDTA) гели, муссы и кремы для душа.
Возможно, было бы неплохо включить в свое расписание посещение дерматолога, приобретение косметики хорошего качества, смягчающие средства и натуральные масла, которые помогут сохранить влагу в сухой коже.

Увлажняющий крем – когда его применять?

После купания не забудьте сразу позаботиться о коже – смазать ее. Мази, кремы и лосьоны (в основном любой увлажняющий крем) удерживают имеющуюся влагу в коже. Чтобы сохранить эту столь необходимую влагу, вам нужно будет нанести увлажняющий крем в течение нескольких минут после аккуратного вытирания кожи полотенцем.
Вопреки внешнему виду, сухая кожа также нуждается в регулярном отшелушивании. Для этой цели идеально подходит пилинг мелко- или крупнозернистый , благодаря чему мы повысим эффективность всех косметических средств, используемых на последующих этапах ухода. Поверх легких средств рекомендуется нанести еще один слой косметического средства, например, геля алоэ, обладающего окклюзионными свойствами, например, масла семян малины или масла жожоба.

Что следует учитывать при выборе косметики для сухой кожи?

Стоит добавить, что, по мнению некоторых дерматологов, иногда вместо лосьона лучше использовать мазь или крем для тела. Это связано с тем, что эти препараты более эффективны и меньше раздражают кожу, чем бальзамы.

Ищите крем или мазь, которая содержит один или несколько из следующих ингредиентов:

• масло жожоба,
• диметикон,
• глицерин,
• гиалуроновая кислота,
• молочная кислота,
• ланолин,
• масло ши,
• гликолевая кислота,
• алоэ,
• аллантоин,
• водоросли,
• ромашка,
• гамамелис,
• мочевина,
• биотин,
• провитамин В5,
• керамиды,
• трегалоза.
  

   

Откажитесь от косметики, если ее состав вызывает сомнения.

Прекратите использовать средства по уходу за кожей, содержащие следующие ингредиенты:

• алкоголь (кроме дезинфицирующего средства для рук),
• парабены, например, бутилпарабен, бензилпарабен, этилпарабен, изобутилпарабен, метилпарабен, пропилпарабен,
• консерванты,
• силиконы,
• сильные моющие средства, содержащиеся в чистящих средствах, например, SLS и SLES, минеральные масла и парафины,
• парфюмерные добавки,
• синтетический пигмент.

Моющие средства для одежды и стирки имеют значение

Выбирайте одежду, не раздражающую кожу, и щадящие моющие средства для ее стирки. Почему? Когда кожа сухая и грубая, даже одежда и стиральные порошки могут еще больше ее раздражать. Лучше всего носить одежду из хлопка или льна. Всегда старайтесь носить приятные для кожи и воздушные футболки под тонкими шерстяными свитерами. Старайтесь не покупать одежду из искусственных, химически окрашенных тканей. Влажная или потная кожа, дополнительно раздраженная волокнами, может выглядеть и чувствовать себя еще хуже. Хорошо, если средства для стирки будут гипоаллергенными. Если вы выберете другие, всегда старайтесь дополнительно полоскать одежду в мягком кондиционере для белья или в воде.

Пить воду

Многие клинические исследования подтвердили, что питьевая вода влияет на качество нашей кожи и уровень ее увлажненности. По данным исследователей, употребление 1 литра минеральной воды хорошего качества в день в течение 42 дней увеличивает гидратацию кожи на целых 14%.

Если вы не любите воду, вы также можете выбрать травяные чаи или ароматизированную воду, которую можно приготовить дома. Просто добавьте в воду несколько ломтиков лимона или апельсина и несколько листочков мяты.

Удержание влаги в коже начинается с того, что эта влага должна в ней находиться. Самый простой способ начать заботиться о сухой коже — это ежедневно пить достаточно жидкости.
Внешний уход лишь следующий шаг.